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阳痿的预防要做到哪些

来源:无锡虹桥医院

  阳痿的预防要做到哪些?夫妻间合理的性生活不仅能够促进夫妻间的感情,同时可以缓解各自的生活压力。如果男性发生阳痿,必然会影响夫妻间的感情与生活的健康。因此针对阳痿要做到积极治疗和日常预防。那么阳痿的预防要做到哪些呢?下面无锡虹桥不孕不育医院专家来为大家详细的介绍下。

  预防阳痿的方法

  阳痿的预防要做到哪些

  做到一、消除心理因素

  阳痿预防方法,首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  做到二、节房事戒手淫

  阳痿预防方法第二点就是要婕妤,也就是节房事戒手淫。因为长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。

  做到三、注意饮食调理

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿,这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  做到四、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  做到五、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。

  阳痿的预防要做到哪些?以上就是相关内容介绍,希望可以帮助到男性朋友。温馨提示,出现阳痿一定要积极治疗,同时要保持良好的心情,这样可以起到治疗的辅助效果。若您还有什么疑问?可随时咨询我们的网上在线专家。




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