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男性如何预防阳痿的发生

来源:无锡虹桥医院

  随着社会的不断发展,时代的不断进步,大家对性的观念也越来越开放。许多的男性也都有了性早熟的现象。由于大家对性知识的缺乏,经常会导致一些疾病的发生,譬如阳痿这一疾病。无锡虹桥不孕不育医院的专家告诉大家,阳痿对男性的危害巨大,所以,大家应该做好相关的预防工作。那么,男性如何预防阳痿的发生呢?我们一起来了解一下相关的预防知识吧。

  男性如何预防阳痿的发生

  1.学习性知识

  有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

  2.了解生理波动

  当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制和生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

  3.谨慎用药

  避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

  4.节房事

  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  5.饮食调养

  狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  6.提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  7.消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  男性如何预防阳痿的发生?上述一系列的知识,就是专家临床总结的经验与心得,相信对大家预防阳痿这一疾病一定能起到积极的作用。专家提示大家,阳痿的很大一部部分原因与心理因素有关,所以,大家要多了解这方面的知识,消除心理因素。如果大家想要了解阳痿的其他知识,可以联系在线专家,他们会为大家详细的介绍的。

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