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精子不液化的注意事项有哪些

来源:无锡虹桥医院

  精子不液化是导致男性不育的原因之一,对男性的危害是很大的。不仅影响了男性的工作和生活,还严重影响了男性的生育能力。所以一定要多加引起重视,并了解相关的注意事项。那么,精子不液化的注意事项有哪些?下面看看无锡虹桥不孕不育医院不孕专家介绍。

  

  精子不液化的注意事项有哪些

  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  6、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

  7、减少使用化妆品。研究表明,化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质,是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸首”。

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