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怎样预防男性精子不液化?

来源:无锡虹桥医院

怎样预防男性精液不液化?对于男性来说,精子不液化是一种发病率比较高的疾病,不孕不育专家指出,一些日常生活中的习惯可能会导致精子不液化,因此男性朋友在日常生活中要做好预防工作,下面为大家讲解下怎么正确预防精子不液化。

怎样预防男性精液不液化?专家介绍说,日常正确预防精子不液化应该注意下述几点内容:

1、放松心态。其实调整心态很是关键,男性来自社会和生活的压力更要及时化解,适时放松情绪,精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

2、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

专家表示,如果您看完上述内容,还有什么疑问的话,你可以和在线专家进行沟通,消除心中的疑虑,为自身健康保驾护航。 




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