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卵巢早衰怎么预防好?

来源:无锡虹桥医院

卵巢性不孕有很多因素引起,其中卵巢早衰导致的不孕女性呈逐年上升的趋势。无锡虹桥医院不孕不育专家提醒女性朋友,卵巢早衰有先兆,可治可防,防重于治,那么,怎么预防卵巢早衰呢?

卵巢早衰怎么预防好?专家说,预防卵巢早衰要注意以下几点:

保持良好的睡眠:良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10到11时上床,因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮,人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5到6时为宜。

生活方式上提早预防:首先应该提倡产后的母乳喂养,哺乳时间尽量延长。其次,妇女要坚持喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,保持锻炼身体的良好习惯。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟,减少被动吸烟。

自我调节情绪:人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌多,抗病能力较强。相反,不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

未病先防:阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变,如月经稀发、月经过少、渐至闭经时,便要注意未病先防。

病从浅治:尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰,应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系,早发现早治疗者疗效较好,而病程长者治疗困难。

无锡虹桥医院专家提醒,卵巢在女性的一生中都发挥着重要的作用,女性发育成熟以后,卵巢分泌的雌激素和孕激素调节着月经的周期性变化,同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持。所以女性朋友们一定要呵护好自己的卵巢。

虹桥专家表示,如果您看完上述内容,还有什么疑问的话,你可以和在线专家进行沟通,你也可以拨打免费咨询热线0510-66885000,根据自身病情来制定出最佳的治疗方案,消除心中的疑虑。 




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